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【早安健康／MAYUMI監修（JCCA Master Trainer／講師）】體幹與內臟 腹部有許多擁有重要機能的消化器官，且大部分的內臟都覆蓋在稱作腹膜的半透明狀薄膜之下，並定位於此腹膜所包圍的空間（腹腔）內。腹部周圍雖然沒有骨骼提供保護，但是透過施加於腹膜的壓力（腹壓）適度維持下，內臟器官並不會受到擠壓，得以保持在正確的位置上。 還有深層肌肉群的橫隔膜、腹橫肌、骨盆底肌群與多裂肌環繞在旁，好似將腹腔包裹起來，肩負起維持腹壓、 並使內臟保持在正確位置上的職責。因此，一般常說只要鍛鍊體幹，最終得以提高內臟活動力的原因便在於此。使內臟回到正確位置，並活化內臟功能，腸胃狀況就會變好，促進老廢物質的排出，因此身體將由內逐漸發生轉變。 例如擺脫便秘後肌膚變美，或是調整骨盆位置後生理痛緩解，諸如此類讓女生感到開心的優點，更是不勝枚舉！此外，深層肌肉群也是生產用力時必須運用到的肌肉，因此鍛鍊這部分的肌肉，可使生產過程變輕鬆，且有助於順利回復產前的體型以及肌肉的緊度。女生尤其需要做體幹訓練的原因，正如同前文所述一般。 曲膝抬腿 一邊感覺雙腿本身的重量，同時將腿抬高 訓練部位 腹部、大腿前側 1組 10次 難易度 ★★☆☆☆ Basic 藉由穩定的仰躺姿，一步步緊實小腹！將背部靠在地板上，即可透過正確的姿勢施加負荷，讓髂腰肌動起來，還能使凸出的小腹確實的變平。注意！抬腿與放下時，動作必須慢慢來。 曲膝抬腿－單腳分別抬高，以減輕負荷 1組 10次×左右 難易度 ★☆☆☆☆ Easy 曲膝抬腿－增加與地板接觸的面積，穩定身體 1組 10次×左右 難易度 ★☆☆☆☆ Easy ▼NG！腰部不能後仰 本文摘自《超高效女子瘦身肌力訓練》／MAYUMI監修（JCCA Master Trainer／講師）／幸福文化 延伸閱讀：

拿前女友的名字為孩子取名，讓現任情何以堪？一名外國媽媽在《reddit》發文，表示老公竟然想用念念不忘的前女友名字為孩子取名，還說「雖然我和前女友不能繼續下去了，但不代表我不能夠留下點東西來懷念她」，讓現在懷孕7個月的她不知如何是好，幾乎吵到要離婚。 「不是隨便一名前女友，是他交往很久、最放不下的前女友。」原PO說，其實2人交往時，丈夫就不曾掩飾對前女友的愛，一度成為交往危機，但後來前女友搬家，她心想「再也不會發生什麼了」，因此安心結婚，沒想到丈夫仍對前女友念念不忘，將想法動到女兒名字上，提出女兒名字他取名、第二胎就原PO取名的交換條件，甚至說「雖然我和前女友不能繼續下去了，但不代表我不能夠留下點東西來懷念她」。 如今原PO已經懷孕7個月，卻遭受如此打擊，害原PO多次因此難過、生氣，但丈夫都以為是懷孕時期的正常情緒波動，讓她無奈又傷心，只能發文求助。而網友們則一片倒支持原PO，「結婚懷孕還想著前女友？太扯了」、「他根本沒有尊重妳和孩子」、「沒有一個正常男人會幹這種事」；還有網友說自己的名字就是父親當年的情人，讓她相當不能接受，「我厭惡我的名字！」 更多 TVBS 報導是真愛！情侶電車相擁激吻…背後原因催淚動人新北摩鐵離奇命案 男遭塑膠袋裹屍塞桌下周興哲認了！秘戀大6歲女主播 甜喊：她在發亮「媽媽X我！」女兒魔性4造句 網笑翻：社會局該介入了更多新聞報導故宮聯名泡麵龍袍加身 創史上天價做工出頭天！水泥師傅第一桶金「這樣賺」上廁所摔田童成黑泥人！他曝「恐怖危機雙姝尬舞裙底掉出「這東西」！路人尬笑賊冒冰雨天偷8公斤香腸 老闆感動想用他＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

華南金控少東林知延，遭妻子、新光金控公主吳欣盈指控夥同律師劉宗欣，在她座車上裝GPS監控並跟監偷拍，提告妨害秘密罪；林知延則反控吳欣盈與男性友人過於親密還一起出遊，違反婚姻忠誠，訴請離婚，離婚案一審台北地院認為，無法證明吳欣盈出軌，判不准離婚，林知延上訴後，高院認為，雙方對簿公堂、互相攻擊，婚姻已有破綻，雙方已無夫妻情誼，今（9日）逆轉判准離婚，仍可上訴。林知延一審遭判不准離婚，他上訴後，高院審理認為，林知延與吳欣盈雙方在法庭上毫無交集，為達勝訴目的，互相指責、攻詰，導致夫妻間關係更形惡化，男方已表達不要維繫婚姻，希望法院儘速審結，可知他離婚之意堅決，且女方也表達不願意再進行協商，法官認定，雙方只有婚姻外觀，已無夫妻情誼，實質上已無夫妻共同生活可言，且裝GPS案一審無罪，女方仍是要求檢察官上訴，雙方已無夫妻情誼，判准離婚。判決指出，林知延與吳欣盈2011年4月21日結婚，林知延因懷疑妻子座車駕駛有施用毒品情形，又於2013年8月間發現妻子與外籍男友人Weng拍攝多張貼臉、親吻自拍照，林知延向法官說，妻子已向他承認喜歡Weng，他基於維護妻子人身安全及婚姻純潔性的雙重考量，在妻子座車裝設衛星定位追蹤器GPS進行跟監，妻子發現後，他雖道歉，但妻子仍對他提出妨害秘密等罪告訴，且妻子2013年9月13日離家，夫妻已分居5年多，婚姻顯已生重大破綻，難以繼續維持，要求判准離婚。吳欣盈則在庭上反駁，與Weng的照片是多名友人起鬨時拍攝，並未出軌；她也說自己正為人工受孕調養身心，對婚姻仍抱有期待，台北地院一審審理後，雖然認為該照片有碰嘴等不當行為，但無法僅依照片，就認定吳欣盈出軌，且吳欣盈從2013年7月間準備人工授孕，並承受藥物所產生的皮膚過敏紅腫、身體浮腫、噁心、腹脹等副作用，證明吳欣盈對婚姻仍有期待，雙方婚姻並未達難以維持地步，2017年5月一審判不准離婚，林知延上訴後獲逆轉勝。更多鏡週刊報導【豪門離婚】吳欣盈保受精卵恐夢碎 法官：已不可能植入【豪門夫妻對槓】華南金少主無罪 法官判決關鍵理由曝光【晶晶爽結新歡】那些年的豪門婚姻 竟然都婚變

瑞士網球天王費德勒（RogerFederer）成就非凡，但他其實有過一段荒唐的年少輕狂歲月，還好當時遇上澳洲籍教練卡特（Peter Carter），帶領費德勒走上正軌，這位啟蒙教練後來車禍喪生，讓費德勒從此更加專注在網球上，憶起這段往事，費德勒直接在鏡頭前淚崩。網球天王費德勒憶起了當年的啟蒙教練，淚崩到不能自已。費德勒說：「你知道當我年輕時，他是我們球隊上的明星之一，我參加了他的教練課程，卡特對我生命中來說是非常重要的一個人，因為如果我能對擁有現在的球技說感謝，我會說這來自卡特。」目前人在澳洲的費德勒，年輕時的教練就是澳洲阿德雷德當地人卡特，卡特從小就看好費德勒，早早認定他是天生網球人，然而2002年卡特就在前往南非度蜜月時，發生死亡車禍費德勒說：「我希望他會覺得驕傲，他希望我不要浪費我的天份，我想他的離世對我的生命來說，就是一計警鐘。」也因為卡特的過世，把費德勒從當年心高氣盛的天才壞男孩，一棒敲醒成一生打拚網球的天王，卡特過世一年後，費德勒就在2003年溫網拿下個人生涯首座大滿貫冠軍，自此後費德勒每年都請卡特的父母來到自己的澳網包廂欣賞比賽，也成為網壇多年佳話。費德勒表示：「我很感謝，我能在正確的時間遇到正確的人，正確的時間遇到正確的教練，這是毋庸置疑的，雖然選擇的決定是我做的，但我真的很幸運。」（民視新聞／綜合報導）

誕生於情勢緊張的內戰年代，這甘醇滋味可說由烽火淬鍊而成，加上得天獨厚地理優勢，造就了「甘、醇、勁、洌」的金門高粱，見證一甲子的輝煌歲月。提到金門高粱最著名酒款，肯定非黑金龍（全名為陳年特級高粱酒，又稱黑金剛）莫屬，而它也是早期金門高粱最頂級、傳奇性的酒款，以採用窖藏5年以上老酒灌裝，有著入口厚實綿密、口感香醇回甘快特色。延續古傳奇 陳年特級系列最早一支於1980年出廠，1987年針對酒標與酒盒進行大改版，由於黑金龍在早期是專門配給官兵飲用的酒，為與市面上版本做出區隔，金門酒廠特地在內標註數字記號，數字愈高代表官兵階級愈高，其中『10001』這支郝柏村上將專屬款最為特殊，該款黑金剛也被行家稱為「司令官黑金剛」。由於黑金龍產量稀少、簡單講就是「喝一瓶就少一瓶」，價格從最早一瓶幾百元開始，收藏至今已有破萬元行情，因此每每推出，都吸引不少行家搶購。黑金龍在1991年停止生產，在暌違十多年後，金門高粱酒廠重啟「陳年特級高粱酒」系列，可以說是黑金龍系列的延伸。最近金門酒廠推出最新「黑金龍戰酒」，首席品酒師同時也是金門酒廠廠長的王偲名，他研發時首重酒質醇順，採取二蒸二釀古法技術，以三年窖藏老酒調和，完美掌握品牌一貫「甘、冽、醇、順」的黃金比例，散發出水梨與花果香氣，柔順爽口味道怡人，入口絲毫不會感到嗆辣與刺喉，細細含在嘴裡，就能品飲出融合梅子與辛香的氣味。王偲名當年是台灣唯一一位參加北京中國國家及白酒品委大會考的品酒師，他曾說過：「品酒是對自我的體認，只要樂於嘗試，每個人都有機會成為品酒達人。」過去幾年來，金門酒廠積極的市場策略，也讓人見識到這走過一甲子老品牌的新魅力。當然最懂得品嘗的人，還是愛純飲黑金龍戰酒，它看似簡單的外觀與香氣，實際飲用起來，細節變化多端，即便平日常喝威士忌的朋友，只要試過恐怕都難擋它的魅力與實力。黑金龍戰酒豐富柔和的口感，也獲得國際評審青睞，日前一舉拿下舊金山世界烈酒競賽金牌大獎。因此使用年分酒來調和，可以說下了重本，加上王偲名大師完美的比例調和，呈現出來的酒質表現果然擄獲評審的心。加上外包裝的燙金盒裝，方方面面都讓黑金龍戰酒有高CP值，換句話說，就是「性價比很高。」黑金龍戰酒入口醇順不辛辣的口感，徹底打破年輕人普遍認為高粱酒嗆辣的刻板印象，由於含有淡淡花香味，甚至平時不常喝酒的女性也能接受。為了推廣黑金龍戰酒，金門酒廠日前舉辦結合高粱酒主題的露營活動，也讓廣大露友踴躍嘗鮮體驗，也期許黑金龍戰酒能在山間露營的場合，為露友們帶來美好的夜晚。當然，適逢年底尾牙春酒祭，即將迎接新一年的到來，也期盼藉以品飲黑金龍戰酒，為新年帶來更多好運氣。市場口碑佳 延伸產品也夯黑金龍戰酒上市之後，消費者好評不少，最常聽到的就是「順口好落喉」！有喝過58度的人，則會表示比較不嗆辣。男性消費者，普遍還是喜歡常溫純飲；而女性消費者，則比較偏愛凍飲。到底要怎樣飲用最好，得靠大家親自去體驗。不過，對於香氣比較敏感的女孩子，都盛讚黑金龍戰酒香氣更多、更迷人。也因為市場口碑不錯，黑金龍戰酒也延伸開發出不少的系列產品，像是適合調酒的43度戰酒，如果你想要來點變化，把黑金龍戰酒加點金桔、檸檬、薑片或是紅棗，特製調酒也別有一番風味。加上為了慶祝奪得世界金牌，日前金門酒廠推出第二支金箔酒款「戰酒黑金龍金箔酒」，最大特點為大手筆添加奈米等級9999食用純金箔，對酯化有好的催化效果，能加快熟成速度，使口感更圓潤、回味更悠長；設計部分，金箔的鋒芒與瓶身上金龍相互輝映，讓酒液看起來更顯高貴奢華，加上採限量發行，看準市場增值潛力，上市以來便吸引行家爭相收藏。還有為了鼓勵消費者體驗，也方便帶著走的200毫升小包裝。甚至是網路上已經搶翻了的，強調手工質感呼應大師工藝96毫升的迷你瓶。這幾個版本，您擁有哪幾個？源於戰火時 養活前線大軍重溫金門高粱崛起的故事，要把時間回溯至1952年，當時國共內戰烽火漫天，面臨糧食與燃料短缺問題，胡璉將軍想出解決之道，使用高粱製酒、並把高粱稈當成燃料換取白米，搞定生計問題，讓軍隊能專心於前線，也因而在1953年成立「九龍江酒廠」，之後1956年更名為「金門酒廠」，原本只限定於金門地區銷售，後來政府法令放寬，金門高粱酒質佳加上產量多，逐漸在酒界聲名大噪。金門高粱可說是中國白酒文化裡歷史最悠久的支脈，創立至今已超過一甲子時光，之所以能吸引威士忌愛好者青睞，在於獨樹一幟的香型口感，由於金門島嶼地形四面無高山屏障，加上屬於亞熱帶海洋性氣候，在這樣得天獨厚地理條件下，出產的小麥顆粒飽滿適宜釀酒，當然釀製過程也有許多訣竅，例如堅持傳統純糧固態工藝，以及許多防空戰備坑道，有著恆溫恆濕、穩定酒質的特性，形成絕佳的窖藏空間，這些都確保金門高粱酒穩定的品質。旗下酒款皆以「香、醇、甘、冽」四大優良品質遠近馳名，展現出其色冰清、香如幽蘭的特質。李宏仁的品飲筆記Rusty's Tasting NoteSSI國際唎酒師藏酒論壇「酒命宅貓」專欄作家台灣單一麥芽威士忌品酒研究社社員三邊會副會長金門酒廠戰酒黑金龍Premium高粱金門酒廠首席品酒師和勾調師聯手，挑戰國際烈酒最佳完美口感、滿足酒饕們對金門高粱酒的引頸期待。精進突破66年釀酒工藝，淬鍊出極致醇順之作，再創中式白酒新經典。金酒公司表示，「黑金龍」和「黑金剛」是金門酒廠引以為傲的優質酒類產品，「戰酒」全新系列產品冠名黑金龍，象徵金酒對酒質自信和推薦。金酒首席品酒師王偲名更表示「這就是我要的醇順口感」，超過20年資歷，獲得中國國家白酒評委最高榮耀，品酩過世界級各式白酒，深切了解台灣消費者對高粱酒口感需求。這次與研發團隊用一生懸命的職人精神，融合傳統獨門純糧固態發酵製酒工法、高超摘酒技法，匠心獨具推出「醇順之最」的顛覆之作。與38度和58度金高有著截然不同的風味。採用古法釀酒二蒸二釀技術，調和3年窖藏老酒，完美掌握白酒「甘、冽、醇、順」的黃金平衡比例，讓人忍不住一飲再飲。採用紙盒盛裝，以黑金視覺展現磅礴大器氣勢。瓶型承襲戰酒的俐落曲線與蒼勁渾厚的書法字體，氣宇非凡的金龍環繞透明瓶身，是一款高貴不貴的普飲酒款，無論自飲或送禮皆屬高CP值。酒精度46%、建議售價420元／560ml。迎接即將到來的尾牙春酒，以及過年向親友走春時，喝「戰酒黑金龍」有春有好運。另外當前家庭露營風氣正夯，此酒入口醇順不辛辣，露營夜晚爸媽可一起喝，戰酒黑金龍無疑是露營最佳夥伴。有很多媽媽在網路上說老公平時都會喝點高粱，這些媽媽過去嘗過高粱覺得辣口，所以都不愛，但這次試過「戰酒黑金龍」的口感則完全改觀，她們說以後可以跟先生一起喝高粱了。面對即將到來的夏季炎熱，把它放冷凍冰鎮純飲，更醇順。香氣：晶亮透澈、潔淨無瑕的色澤。清新的香氣，帶有一些莓果與起司味，漸層洋溢出水梨與春天花香氣息，清香中帶有糧香。口感：深邃高粱香協調醇順，蘊含梅子、奶油與辛香料的混合，豐富飽滿而綿甜柔順。尾韻：酒麴的特殊香氣與綿長的尾韻，很適合在睡前好好喝一杯。想法：傳統金高皆以酒精度38%與58%進行裝瓶，缺乏中間區塊。此款則以蘇格蘭威士忌常見的46%裝瓶，剛好填補了。戰酒黑金龍家族★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導【2019酒誌】5的魔力 難以抗拒—雷伯5號蘇格蘭威士忌【2019酒誌】裸雀初次雪莉桶蘇格蘭威士忌—純飲版【2019酒誌】源自蘇格蘭古戰場 勇氣十足的威士忌—仕高利達威士忌

不少進駐台灣的餐飲品牌，都會搶進信義區商圈，即將在本周四又有新百貨要開幕，這會和日本車站百貨業者合作，打造日系風格，還主打有61間品牌是「台灣首店」，其中包含許多獨家餐飲，而101和新光三越百貨，相繼引進新餐飲品牌，信義區即將在今年掀起美食戰。超大塊24盎司肋眼牛排，放進烤箱，攝氏850度高溫，前後總共烤6分鐘就能美味上桌，美國波士頓知名牛排館，首間店正式登台，選點就在這個月10號，信義區即將開幕的微風南山百貨。主持人:「請啟動。」業者特地選在8日這天，舉行開幕前酒會，而這也是集團第三間，坐落義區的百貨，特別的是，除了和日本車站商場業者合作，2樓到4樓共同經營，也引進61間獨家品牌進駐，要在信義商圈，殺出一線商機。百貨集團董事長廖鎮漢:「剛剛好那時候，atre有意來台灣做發展，那我也透過我們的，日籍高階主管的推薦，我們就很快的去了日本，並做了考察。」記者錢麗如:「我們現在來到的是商場的2樓，這裡有相當知名的咖啡品牌，而且是全台獨家引進。」貴賓搶先體驗，美國知名咖啡品牌也進駐，而且走得是概念精品店，販售周邊商品、咖啡豆等等，屬於期間限定店，估計到今年7月，也是全台第一間。服務人員:「待會兒吃的時候要小心燙喔，謝謝。」還有另一間手抓海鮮，新加坡品牌，同樣是全台第一間。而其他百貨為了抗衡，像是台北101，也在去年底引進米其林一星的甘牌燒鵝，以及知名粵菜餐廳，Neo19則是引進知名涮涮鍋，至於新光三越A9館則是會逐步改裝，引進更多新品牌；信義區百貨密度越來越高，各家業者都紛紛要拉獨家品牌進駐，創造獨特性。更多 TVBS 報導「別上當」假冒知名西華鍋具 品牌怒槓詐騙集團 百萬鑽戒五折只有一個！ 台灣遊客搶到幸運福袋 跨年美食街掀卡位戰 夢時代業績成長2成5 2018這些麵回購率超高！ 誰能稱霸乾拌麵市場

誕生於情勢緊張的內戰年代，這甘醇滋味可說由烽火淬鍊而成，加上得天獨厚地理優勢，造就了「甘、醇、勁、洌」的金門高粱，見證一甲子的輝煌歲月。提到金門高粱最著名酒款，肯定非黑金龍（全名為陳年特級高粱酒，又稱黑金剛）莫屬，而它也是早期金門高粱最頂級、傳奇性的酒款，以採用窖藏5年以上老酒灌裝，有著入口厚實綿密、口感香醇回甘快特色。延續古傳奇 陳年特級系列最早一支於1980年出廠，1987年針對酒標與酒盒進行大改版，由於黑金龍在早期是專門配給官兵飲用的酒，為與市面上版本做出區隔，金門酒廠特地在內標註數字記號，數字愈高代表官兵階級愈高，其中『10001』這支郝柏村上將專屬款最為特殊，該款黑金剛也被行家稱為「司令官黑金剛」。由於黑金龍產量稀少、簡單講就是「喝一瓶就少一瓶」，價格從最早一瓶幾百元開始，收藏至今已有破萬元行情，因此每每推出，都吸引不少行家搶購。黑金龍在1991年停止生產，在暌違十多年後，金門高粱酒廠重啟「陳年特級高粱酒」系列，可以說是黑金龍系列的延伸。最近金門酒廠推出最新「黑金龍戰酒」，首席品酒師同時也是金門酒廠廠長的王偲名，他研發時首重酒質醇順，採取二蒸二釀古法技術，以三年窖藏老酒調和，完美掌握品牌一貫「甘、冽、醇、順」的黃金比例，散發出水梨與花果香氣，柔順爽口味道怡人，入口絲毫不會感到嗆辣與刺喉，細細含在嘴裡，就能品飲出融合梅子與辛香的氣味。王偲名當年是台灣唯一一位參加北京中國國家及白酒品委大會考的品酒師，他曾說過：「品酒是對自我的體認，只要樂於嘗試，每個人都有機會成為品酒達人。」過去幾年來，金門酒廠積極的市場策略，也讓人見識到這走過一甲子老品牌的新魅力。當然最懂得品嘗的人，還是愛純飲黑金龍戰酒，它看似簡單的外觀與香氣，實際飲用起來，細節變化多端，即便平日常喝威士忌的朋友，只要試過恐怕都難擋它的魅力與實力。黑金龍戰酒豐富柔和的口感，也獲得國際評審青睞，日前一舉拿下舊金山世界烈酒競賽金牌大獎。因此使用年分酒來調和，可以說下了重本，加上王偲名大師完美的比例調和，呈現出來的酒質表現果然擄獲評審的心。加上外包裝的燙金盒裝，方方面面都讓黑金龍戰酒有高CP值，換句話說，就是「性價比很高。」黑金龍戰酒入口醇順不辛辣的口感，徹底打破年輕人普遍認為高粱酒嗆辣的刻板印象，由於含有淡淡花香味，甚至平時不常喝酒的女性也能接受。為了推廣黑金龍戰酒，金門酒廠日前舉辦結合高粱酒主題的露營活動，也讓廣大露友踴躍嘗鮮體驗，也期許黑金龍戰酒能在山間露營的場合，為露友們帶來美好的夜晚。當然，適逢年底尾牙春酒祭，即將迎接新一年的到來，也期盼藉以品飲黑金龍戰酒，為新年帶來更多好運氣。市場口碑佳 延伸產品也夯黑金龍戰酒上市之後，消費者好評不少，最常聽到的就是「順口好落喉」！有喝過58度的人，則會表示比較不嗆辣。男性消費者，普遍還是喜歡常溫純飲；而女性消費者，則比較偏愛凍飲。到底要怎樣飲用最好，得靠大家親自去體驗。不過，對於香氣比較敏感的女孩子，都盛讚黑金龍戰酒香氣更多、更迷人。也因為市場口碑不錯，黑金龍戰酒也延伸開發出不少的系列產品，像是適合調酒的43度戰酒，如果你想要來點變化，把黑金龍戰酒加點金桔、檸檬、薑片或是紅棗，特製調酒也別有一番風味。加上為了慶祝奪得世界金牌，日前金門酒廠推出第二支金箔酒款「戰酒黑金龍金箔酒」，最大特點為大手筆添加奈米等級9999食用純金箔，對酯化有好的催化效果，能加快熟成速度，使口感更圓潤、回味更悠長；設計部分，金箔的鋒芒與瓶身上金龍相互輝映，讓酒液看起來更顯高貴奢華，加上採限量發行，看準市場增值潛力，上市以來便吸引行家爭相收藏。還有為了鼓勵消費者體驗，也方便帶著走的200毫升小包裝。甚至是網路上已經搶翻了的，強調手工質感呼應大師工藝96毫升的迷你瓶。這幾個版本，您擁有哪幾個？源於戰火時 養活前線大軍重溫金門高粱崛起的故事，要把時間回溯至1952年，當時國共內戰烽火漫天，面臨糧食與燃料短缺問題，胡璉將軍想出解決之道，使用高粱製酒、並把高粱稈當成燃料換取白米，搞定生計問題，讓軍隊能專心於前線，也因而在1953年成立「九龍江酒廠」，之後1956年更名為「金門酒廠」，原本只限定於金門地區銷售，後來政府法令放寬，金門高粱酒質佳加上產量多，逐漸在酒界聲名大噪。金門高粱可說是中國白酒文化裡歷史最悠久的支脈，創立至今已超過一甲子時光，之所以能吸引威士忌愛好者青睞，在於獨樹一幟的香型口感，由於金門島嶼地形四面無高山屏障，加上屬於亞熱帶海洋性氣候，在這樣得天獨厚地理條件下，出產的小麥顆粒飽滿適宜釀酒，當然釀製過程也有許多訣竅，例如堅持傳統純糧固態工藝，以及許多防空戰備坑道，有著恆溫恆濕、穩定酒質的特性，形成絕佳的窖藏空間，這些都確保金門高粱酒穩定的品質。旗下酒款皆以「香、醇、甘、冽」四大優良品質遠近馳名，展現出其色冰清、香如幽蘭的特質。李宏仁的品飲筆記Rusty's Tasting NoteSSI國際唎酒師藏酒論壇「酒命宅貓」專欄作家台灣單一麥芽威士忌品酒研究社社員三邊會副會長金門酒廠戰酒黑金龍Premium高粱金門酒廠首席品酒師和勾調師聯手，挑戰國際烈酒最佳完美口感、滿足酒饕們對金門高粱酒的引頸期待。精進突破66年釀酒工藝，淬鍊出極致醇順之作，再創中式白酒新經典。金酒公司表示，「黑金龍」和「黑金剛」是金門酒廠引以為傲的優質酒類產品，「戰酒」全新系列產品冠名黑金龍，象徵金酒對酒質自信和推薦。金酒首席品酒師王偲名更表示「這就是我要的醇順口感」，超過20年資歷，獲得中國國家白酒評委最高榮耀，品酩過世界級各式白酒，深切了解台灣消費者對高粱酒口感需求。這次與研發團隊用一生懸命的職人精神，融合傳統獨門純糧固態發酵製酒工法、高超摘酒技法，匠心獨具推出「醇順之最」的顛覆之作。與38度和58度金高有著截然不同的風味。採用古法釀酒二蒸二釀技術，調和3年窖藏老酒，完美掌握白酒「甘、冽、醇、順」的黃金平衡比例，讓人忍不住一飲再飲。採用紙盒盛裝，以黑金視覺展現磅礴大器氣勢。瓶型承襲戰酒的俐落曲線與蒼勁渾厚的書法字體，氣宇非凡的金龍環繞透明瓶身，是一款高貴不貴的普飲酒款，無論自飲或送禮皆屬高CP值。酒精度46%、建議售價420元／560ml。迎接即將到來的尾牙春酒，以及過年向親友走春時，喝「戰酒黑金龍」有春有好運。另外當前家庭露營風氣正夯，此酒入口醇順不辛辣，露營夜晚爸媽可一起喝，戰酒黑金龍無疑是露營最佳夥伴。有很多媽媽在網路上說老公平時都會喝點高粱，這些媽媽過去嘗過高粱覺得辣口，所以都不愛，但這次試過「戰酒黑金龍」的口感則完全改觀，她們說以後可以跟先生一起喝高粱了。面對即將到來的夏季炎熱，把它放冷凍冰鎮純飲，更醇順。香氣：晶亮透澈、潔淨無瑕的色澤。清新的香氣，帶有一些莓果與起司味，漸層洋溢出水梨與春天花香氣息，清香中帶有糧香。口感：深邃高粱香協調醇順，蘊含梅子、奶油與辛香料的混合，豐富飽滿而綿甜柔順。尾韻：酒麴的特殊香氣與綿長的尾韻，很適合在睡前好好喝一杯。想法：傳統金高皆以酒精度38%與58%進行裝瓶，缺乏中間區塊。此款則以蘇格蘭威士忌常見的46%裝瓶，剛好填補了。戰酒黑金龍家族★鏡週刊關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導【2019酒誌】5的魔力 難以抗拒—雷伯5號蘇格蘭威士忌【2019酒誌】裸雀初次雪莉桶蘇格蘭威士忌—純飲版【2019酒誌】源自蘇格蘭古戰場 勇氣十足的威士忌—仕高利達威士忌

(記者謝自宗台北報導)行政院副院長施俊吉8日表示，經濟紅利分享方案將從長計議，三大原則是確實促進經濟發展、照顧弱勢、預留非洲豬瘟防疫經費，此案用歲計賸餘支應，不會舉債。外界對如何發、發給誰、謠言一堆。行政院指「純屬子虛烏有」。總統府發言人林鶴明表示，政府一向重視財政紀律，都有計劃的清還債務。蔡總統對於關心弱勢照顧的心意沒有改變，但對於相關方案的提出，政府也一直持續討論研議中，迄今仍未有最後定案。林鶴明說，總統府與行政院今天上午交換意見，此案目前有許多未經證實的資訊流傳，造成社會誤解與眾說紛紜，而且涉及一定的法制作業程序，政府也需和立法院各黨團及社會各界做進一步的溝通。因此，蔡總統認為此事不必操之過急，需審慎從長計議。政府會持續與各界交換意見，經過謹慎周延的研議後，再做進一步的規劃。施俊吉、行政院發言人Kolas Yotaka（谷辣斯．尤達卡）、財政部長蘇建榮，上午召開「歲計賸餘相關規劃說明」。施俊吉表示，經濟紅利分享方案以三大原則進行規劃，第一是進一步促進經濟發展；第二，照顧弱勢、扶老攜幼，對象包括幼兒、老人與中低收入戶；第三為非洲豬瘟防疫預留經費。施俊吉強調，此案用歲計賸餘支應，絕對不會舉債、絕對沒有破壞財政紀律、絕對不是負所得稅制，許多媒體報導月薪3萬元以下發1萬元，「純屬子虛烏有」；本案絕不是劫貧濟富，是照顧弱勢，而且也絕不是發消費券。施俊吉指出，過去2009年發消費券的經驗，是發給所有人，但並沒有增加消費，因為大家領了消費券，自己就不拿錢出來消費，內需沒有增加。因此這次不做消費券，就是考慮經濟效益的問題。而且消費券是舉債800多億，這次是絕對不舉債。施俊吉說，這將是一次性的支出，不會每年支出，若執行後有剩下的錢，會用來還債。方案細節將會聆聽立法院與社會意見，受眾要清楚、行政成本低，將從長計議、謹慎處理。財政部初估歲計賸餘約386億元。Kolas表示，經濟紅利分享方案的歲計賸餘處理方式，可能是編入109年預算、追加108年預算，或是編列特別預算，目前都在討論中。Kolas說，近日媒體有很多揣測，報導行政院從來沒有定案的方案，徒增誤會，行政院昨天也沒有召開任何針對此事的會議，目前是確認停止討論發放現金紅利的方向，重點是歲計賸餘必須合法、合理的使用，確實回饋給經濟弱勢者。媒體詢問，若不是發放現金紅利或消費券，要用什麼方式回饋給經濟弱勢者？Kolas表示，這是指政府不會用人人都有獎的方式發放，回饋經濟弱勢的各種形式還在討論中，不排除對經濟弱勢者提供補助、補貼。2019/1/8

「豆導」鈕承澤日前爆性侵劇組女工作人員，過去2007年合作演出《情非得已之生存之道》女演員柯奐如，更傳出被逼全裸拍床戲，控訴飾演男主角的鈕承澤只戴保險套，2人近乎全裸拍5小時，如今畫面卻僅剩10秒。對此業界人士爆驚人內幕直言：「沒人只戴保險套就拍床戲的，又不是拍A片！」鈕承澤與柯奐如當時拍攝近乎全裸上陣，且床戲拍攝長達5個小時，但就電影真實播出的畫面來看，卻僅只有10秒，讓柯奐如痛訴，她當時只貼著胸貼，鈕承澤則只戴著保險套就上，她坦言，「當時我覺得自己好髒，我拚命地想洗掉那觸感、那記憶，所有的一切。針對這到底是業界常態？還是導演兼演員的鈕承澤自肥？就有業界人士在PTT電影版驚爆內幕：「原則上拍戲會先拍啷的（全景），接著再拍可能半身抑或是某特寫部位。如果導演需要更多鏡頭的話，可能會在加軌道，但老實說...我們正常劇本一頁就是拍一個小時（快的話啦），電影最久六個小時的也是動作片...這樣真的蠻出乎我意料之外的久 by 經紀兼幕後。」還有另位幕後人員指出，「我之前在一部好萊塢電影片場待了八個小時看我老闆當製片的電影拍攝，八小時才拍了兩幕，拿到電影放可能不到一分鐘。床戲這種需要更多時間準備的十秒拍十小時不為過，況且要拍多個角度最後不會全用。」他強調重點不是拍多久，「而是沒人只戴保險套就拍床戲的，又不是拍A片，加上事前要經過演員同意。在好萊塢即便是已經開拍，只要演員覺得不舒服或反悔都可以換替身上場。」更多東森新聞報導真相大白！阿妹遭嗆「肥到認不出」發胖原因首度曝光死訊隱瞞2週！ 28歲知名女歌手「心臟麻痺」猝逝張柏芝驚爆「3寶精主」是周星馳！ 首度上火線回應了

（中央社記者鄭崇生華盛頓8日專電）世界銀行今天警告，全球經濟成長前景漸邁向黑暗，尤其受美中貿易戰影響，預期全球貿易活動及投資將陷疲軟，世銀雙雙下修今、明兩年全球經濟成長率0.1個百分點，分別為2.9%、2.8%。世界銀行（World Bank）今天公布「2019年全球經濟展望報告」，報告封面標題直接講明「天要黑了」，看壞全球經濟成長。世銀明確表示，尤其是美國和中國正打貿易關稅戰，不但兩敗俱傷、還拖累全球，世銀警告，美、中經濟同時急遽放緩，對全球經濟前景可能產生嚴重影響。另外，包括國際貿易和製造業活動疲軟，貿易緊張局勢居高不下，部分新興市場大型經濟體經歷巨大金融市場壓力，也都讓世銀看淡全球經濟。與去年6月估值相較，世銀雙雙下修今、明兩年預測值0.1個百分點，預估全球經濟成長率今年為2.9%、明年為2.8%，到2021年仍是2.8%。關於美國，世銀雖維持對今年經濟成長率的估值為2.5%、但卻一口氣下修美國2020年經濟成長率的預測值0.3個百分點、調降至1.7%，2020年是美國的總統選舉年，這對已喊出「讓美國繼續偉大」為連任口號的美國總統川普來說，不會是好消息。按世銀報告，預估美國經濟成長率在去年達到高點的2.9%後，接下來將是走下坡趨勢。世銀尤其提到美國去年對全球高達3000億美元的商品展開關稅戰，主要是針對中國而來，按世銀預估，美國已約對12%的進口商品開徵關稅，今年可能擴大關稅報復範圍，這將導致價格上漲及政策不確定性增加，而關稅戰對美國的傷害，將逐漸顯現。世銀指出，隨著美國聯準會在放緩調整貨幣政策，以及財政刺激措施逐漸消退，將逐漸開始拖累美國經濟成長速度，再加上美國可能進一步提高關稅措施，將影響自身的出口與投資活動，這也是世銀下修美國明年經濟成長率估值的主要原因。關於中國，世銀也下調今年經濟成長率的估值0.1個百分點、至6.2%，明年也是6.2%，到2021年，預估中國經濟成長率將來到6%的保6關口。世銀預期，北京可能轉向更加寬鬆的貨幣政策與財政政策，以因應外部的貿易緊張情勢升高，但中國金融業卻可能面臨系統性的風險。世銀預期，北京當局採取的措施，能大幅抵銷美國對中國商品加徵關稅的不利影響，然而，這可能損害中國先前為遏制不良信貸成長和限制企業及銀行資產負債表所做的努力，嚴重擾亂中國經濟活動，對區域其他經濟體也帶來實質影響。世銀警示，包括中國、印尼、馬來西亞、菲律賓及泰國在內的一些新興市場經濟體，都有出現資本外流、貨幣貶值、股市修正及外匯準備金減少的可能性。（編輯：陳政一）1080109

（中央社記者潘姿羽台北8日電）國際金融持續動盪，貨幣政策出現新挑戰，央行總裁楊金龍提出5大對策，除了加強關注金融超載現象，也考慮採定義更廣泛的物價穩定及管理式的浮動匯率制度，以保持更大貨幣政策自主性。全球經濟情勢動盪，且美中貿易衝突、主要經濟體貨幣政策正常化步調出現分歧、新興市場金融脆弱度上升等，均讓經濟的不確定性持續增加；楊金龍在「銀行家（The Banker）」雜誌邀稿的專文中，特別對於央行如何因應貨幣政策的新挑戰提出看法，並提了5大對策作為因應。楊金龍於文中表示，全球經濟及金融體系已不同於過往，為了在所有不確定下做出正確決策，必須倚賴完善的貨幣政策風險管理，因此首先要做的事情，就是承認經濟模型、參數及經濟數據均會隨時間而做改變；2008年全球金融危機後，先進經濟體所採行審慎、漸進及以經濟數據為導向的決策方式，就是在高度不確定下，完善風險管理的絕佳範例。其次，如果不確定性無所不在，貨幣當局就必須即時檢視範圍較廣的經濟指標，未來或許可善用數位科技與大數據，改善分析品質。第三，以金融穩定為職責的央行，勢必不能忽略金融超載（financial excesses）的風險，且必須體認金融穩定是經濟穩定的前提條件。楊金龍文中強調，除了通膨，央行必須妥善控制風險溢酬縮小、資產價格評價偏高、無法持續的金融槓桿、風險胃納增加，以及信用加速擴張等徵兆浮現的金融超載現象。第四，對於易受短暫且失序的國際資本移動影響及外部供給面衝擊的經濟體而言，匯率的過度波動將使這些衝擊變得更加嚴重，此時宜採定義更廣泛的物價穩定及管理式的浮動匯率制度，將可保持較大的政策彈性及貨幣政策自主性。楊金龍也說，央行應將更多焦點放在防止更多的金融泡沫，而非泡沫破裂後的善後工作；舉例來說，2009年初以來，在美國Fed開始實施量化寬鬆幾個月之後，台灣針對房市採行一系列的總體審慎措施，算是成功地減緩金融不穩定的風險。（編輯：林淑媛）1080108

超忙碌的一日。腦袋一面在運轉即將出版的文學大書，一面在洽談大師兄《你好，我是接體員》的影視版權，而另一邊，副總編純玲又策劃了一本犀利剖析痛苦的人際關係好書：《人際剝削》。今日上市，立即就爬到即時榜的前20名。大多時，我非常相信出版的直覺。( 柯文哲說的：第一次講的話最準。就是直覺。) 會擊中人的文字，不必解釋，起手就要能打到。我想這本書就是這樣。人際剝削，講的就是一種特有在華人文化裡，扼殺關係的最大劊子手。作者洪培芸心理師提出，我們的文化總是以不公平，甚至是殘忍方式壓榨對方、扼殺彼此關係的「人際剝削」。到底是從哪一個時間點或環節開始改變的呢？對方的得寸進尺，以及無理不饒人。婆媳：「你究竟是有沒有打算要生啊？」媳婦不斷接到婆婆的「催生」電話。職場：「這次外派，還是你去好了。」單身的她，永遠是老闆外派的第一人選。婚姻：「我老公三年不工作，全家都靠我養，我好累……」情侶：「我們在一起一年多了，但他從不對外公開我們的關係……」我們強調以和為貴、為大局著想、鼓勵大家當好人，彼此界限不明的華人社會裡，我們很難拒絕被人際剝削，甚至我們更常──自我安慰：「他都是為我好。」自我麻痺：「我再忍一下，他就不會再氣了。」自我催眠：「我是因為在乎對方感受。」自我歸咎：「是我不夠乖（孝順），爸媽才會這樣對我。」但這些只會豢養出關係裡的怪物，讓彼此的關係更走向凌遲與傾斜。你的犧牲與隱忍，只會讓對方軟土深掘。洪培芸心理師：「在我人生最低潮的那一年，跟多數人一樣，有過不想活的念頭，我在心中死過無數回。受重傷後的每個瞬間，我都有機會變成一條毒蛇，去反擊這些在關係裡剝削我、傷害我的人。可是我沒有，即使很痛，即使很難過。不是因為我修養甚好，更不是因為我神經大條。而是因為我深切知道，剝削別人不會有更好的結果。剝削別人，可以轉移心中的痛楚，圖得一時痛快，可是長遠下來，只是把「受害者」這個角色演得稱職又熟練，然後把悲劇活成了我的這一生。」《人際剝削──為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》熱騰騰！ 作者為寶瓶文化社長兼總編輯●全文見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場  查看原始文章

娛樂中心／綜合報導音樂才子林隆璇2019年搖身一變成｢情歌詩人」，全新形象暖心出擊，｢變髮圖強」的他以微卷頭髮的新造型登場，讓他看起來整整年輕十歲，推出的全新單曲｢先別說以後」更以時下年輕人看待真愛角度去詮釋把握當下幸福便是永恆的愛情觀，無論新歌、新造型都讓令人耳目一新！▲林隆璇微卷頭髮新造型看起來整整年輕十歲。（圖／青田音樂）全新的林隆璇除了近期受邀擔任｢海峽兩岸校園歌手大賽」的評審，接下來過完農曆年還將發行全新EP，此外，更宣布將於四月舉辦睽違六年的售票演唱會，讓許多骨灰級粉絲期待不已，還打趣留言說：｢從單身等到生完兩個小孩了，終於等到林隆璇老師開唱了！」▲林隆璇走年輕化路線完全是兒子與徒弟的主意。（圖／青田音樂）無論音樂及外型一向給人"佛系"歌手及暖男形象的林隆璇，繼去年底發行單曲｢也很好」後，2019開春推出的全新單曲｢先別說以後」是《都會暖男情事三部曲》的第二部曲，詮釋在面對愛情的現實與未來時，不流於形式上的承諾，而是該好好把握當下的愛情觀。▲對照林隆璇在1982年《琴有獨鍾》專輯外型沒甚麼變化。（圖／翻攝自網路）這首歌在歌詞、曲意都走年輕化路線，其實最大的原因就是因為兒子林亭翰及徒弟楊影一手操刀，事實上近期作品都放心交給徒弟製作的林隆璇表示：｢從去年開始跟很多年輕人合作寫歌，過程中意外發現"青田三少"(林亭翰、楊影、周書彥)的歌詞其實寫得很好也很成熟，交給他們創作也幾乎都沒有調整。」內舉不避親的林隆璇更表示：｢之後我的EP也都交給他們幾位年輕人去執行，希望能讓大家有新的感覺。」▲林隆璇之子林亭翰（左）與徒弟周書彥三人。（圖／記者邱榮吉攝影）除了自己的新作品配合潮流走年輕化路線，不少歌迷都發現最近林隆璇在造型及宣傳視覺上都越顯年輕，尤其配合新單曲｢先別說以後」所拍攝的宣傳照，燙了微捲頭髮的林隆璇化身｢情歌詩人」，不僅髮型潮味十足，皮膚跟容貌都整個｢逆生長」，加上天生娃娃臉關係，根本看不出是個53 歲的熟男！讓林隆璇願意燙頭髮轉換造型的最大功臣，其實歸功於兒子林亭翰的建議，林隆璇表示：｢我原本頭髮就長，是亭翰提議可以把頭髮燙捲，結果成果看起來大家都很滿意，大家都說變更年輕，感覺蠻開心的！」問林隆璇如何保持年輕秘訣？他笑說：｢盡量做到"三不"，不生氣、不難過、不記仇，這樣會比較快樂，每天開心的話，應該就能保持年輕吧！」更多三立新聞網報導聲勢直逼三上悠亞 「超仙」AV女優本庄鈴今抵台維吾爾混血孫尤安歷劫歸來 成功孵5「結晶」甜笑自拍雞排妹給自己兩年攻日 自曝已婚認老公「一直有對象」可愛正妹用胸部當畫布！ 繪畫展現「微情色」畫作笑歪了

反射性交感神經失養症是一種局部慢性疼痛症候群，通常與局部神經血管失調有關，進而造成劇烈疼痛與皮膚或骨骼的失養變化。病患描述疼痛通常會使用燒灼感、刺痛等神經致因疼痛症候，即使輕碰患部，也會引起劇烈疼痛。 早期對於此症的診斷常分  3期為依據，但因此疾病表現的個體變異性與病程差異甚大，已逐漸不採用。美國反射性交感神經失養症協會的指導原則第二版提出反射性交感神經失養症的診斷依據，包含與傷害初期影響部位不成比例之疼痛表現，並包含下列各項之一項或一項以上條件：  1.異常之交感神經系統功能  2.腫脹  3.神經動作功能異常  4.組織生長上的改變  (失養與萎縮  ) 各種因傷害而造的反應性交感神經失養症的比例為  45%，各家統計中，因不明原因而導致反應性交感神經失養症的比例範圍從  10∼  26％皆有。其他曾造成的原因，如中風、心肌梗塞、周邊神經損傷、惡性腫瘤等都已報導過，外傷為主要成因者仍占大部分。 交感神經失養症的臨床表徵過去分為  3期，但不同病患每期的時間差異很大，難以明確界定時間，只能大致區隔分期。症狀的表現早期是在受傷後幾週至幾個月的時期，受傷的部位及附近的關節出現明顯的紅腫、疼痛、發熱、多汗、感覺敏感以及關節逐漸僵硬。此時  X光並不能明顯發現異常，診斷的依據在於過去受傷的病史以及臨床出現的症狀。病患往往此時會將這些症狀當做受傷後正常的現象，一直休息與觀察，不知道病情正惡化。 接下來的  2至  6個月就進入第二階段的病程。此時受傷部位的腫脹會減緩，皮膚顏色變深變皺，血液循環減少，溫度降低，體毛減少，肌肉及皮下組織的萎縮逐漸明顯，最主要的臨床表徵就是疼痛持續及關節僵硬惡化。此時  X光會發現受傷部位明顯骨質疏鬆及關節周遭組織增厚。病患最主要主訴就是受傷部位持續灼燒疼痛，無論藥物或按摩都無法改善，而且菸酒會加重病情。 再來就是進入第三階段的病程。此時疼痛漸漸減緩，骨質疏鬆惡化，關節僵硬到可能導致關節功能永久喪失，肌肉及皮下組織萎縮更明顯，皮膚萎縮到變薄變亮，乾燥且冰冷，已經無法恢復。 透過針灸治療可有效治療。星狀神經節阻斷術是透過稀釋後的麻醉劑，阻斷人體最大的交感神經節星狀神經節，以改善反射性交感神經失養所帶來的症狀。透過頭皮針、耳針刺激振奮副交感神經亢奮，可改善異常的交感神經系統功能，改善灼熱、疼痛、腫脹；改善神經動作功能異常，改善組織生長上的改變。頭皮針以患側部位刺激為主，耳針則以刺激副交感神經作用為主，再搭配對應之疼痛部位刺激；體針可針對疼痛部位圍針，萎縮部位刺激，效果不錯。整體而言針灸配合星狀神經節阻斷術是很好的搭配，針對反射性交感神經失養症的一系列症狀，可達到很好的療效。（作者陳俊銘為台南市陳俊銘中醫診所負責人、崑山科大助理教授）

今年金球獎入圍最佳外語片、最佳導演及最佳劇本的羅馬，是少見的黑白電影，講述導演艾方索柯朗的童年回憶，向生命中最重要的兩位女子致敬，濃濃情感感動不少觀眾。已經在威尼斯影展和紐約影評人協會獎都獲得好成績。 《ROMA》導演艾方索柯朗：「晚安克麗奧，晚安蘇菲，電影中的一切，大概有九成的內容，都出自於我的記憶。」 劇中主角克麗奧，依照艾方索記憶中的保母莉波塑造。 我們的試鏡團隊在瓦哈卡，找到了亞莉薩，她才剛從師專畢業，一開始很猶豫要不要來試鏡，因為她擔心要拍的是，人口走私電影。 亞莉薩雖然是素人，卻有不少長時間近距離特寫，演出自然流暢，而且完全不靠劇本。 導演艾方索柯朗：「每天早上我碰到演員們，我只會給其中一些人，寫下來的對話，讓演員在無法預期其他人，會說出什麼的情況下，製造戲劇張力。」 艾方索說羅馬是他個人成長時期的私密回憶，所以讓演員在什麼都不知道的情況下順著時序拍攝，跟角色一起成長。除了克麗奧，另一個重要的女性角色是艾方索的母親。 演員瑪莉娜德塔維拉：「他很常談起蘇菲亞，就是他的媽媽，我開拍前和艾方索長談過，談到1970年代的女性，離婚有多麼艱難，以及她如何找到患難與共的夥伴，就是克麗奧。」 艾方索藉著瑣碎生活小事，傾訴對家庭的深厚感情，透過主角的眼睛一窺70年代的政治紛擾，以及社會階級制度的不公。他自編自導還親自掌鏡，從另一個角度重新審視自己的童年經歷。 導演艾方索柯朗：「在一場戲中我告訴演員，你感覺快要窒息了，但當你發動引擎，要駛離家中的那一刻，你宛如獲得新生，然後我突然發現我導的這一幕，就是我爸爸離家的場景。」 艾方索出名的一鏡到底拍攝手法，在地心引力中展現人類渺小，在羅馬中則是描繪克麗奧守護家庭的溫柔，將繽紛的兒時記憶化為黑白色調，卻無法抹去濃濃情感。接下來可能在金球及奧斯卡再抱回大獎。 更多 TVBS 報導柯奐如爆男星心酸「遭迫裸露圍觀」 桌下被導演愛撫小腿狂騙15女！渣男撞臉「八兩金」 長相曝光網友全傻大叔合體宣傳電影 河正宇、李善均聯手折磨導演百響鞭炮塞褲襠！他表演「炸雞」秀 下場超悲劇更多新聞報導攜手走過艱辛抗癌 火紅男星甜蜜跨年女神變歐巴！袁艾菲超man 耳下全剪了小S三千金越大越美「全家福照」網驚豔女星忍男友偷吃6年 抓姦在床淚水潰堤曾被逼裸拍 柯奐如爆男演員也被迫裸露今日最夯新聞流量前3名4大老公開信重批 小英回應了韓國瑜歎：台灣處境非常困難空拍照比對六合夜市「嚇一跳」

記者張硯卿、黃昕晟／台北報導當選民進黨主席的卓榮泰就任前，先上網紅館長的直播！算是他的起手式，面對館長砲火猛烈的提問，卓榮泰兵來將擋水來土淹！政院最近不是打算發四百億紅包嗎，館長提到之前不是才說政府沒錢所以要年金改革，現在又要發紅包，卓榮泰在直播中，向軍公教人員致歉，同時也批評政策跟民眾對話不夠。館長也說要給卓榮泰一個真誠的建議，就是要找和他一樣的發言人，解釋政策的時候要讓人民聽得懂！▲卓榮泰與館長直播。（圖／翻攝自金剛直播）館長：「我覺得你做錯很多事情，我說啊，政府連我一個館長都比不過，等到看你改革看你改到好，我頭髮都白了。」卓榮泰：「一定有我們處理不到的，但是也有我們處理好的。」館長嗆辣，大師兄沒在怕，當選民進黨主席後，第一個行程就和館長直播。▲卓榮泰表示，執政團隊應跟軍公教人員再說一聲道歉。（圖／翻攝自金剛直播）館長：「你砍掉了這些公務員的退休金。」卓榮泰：「今天的執政團隊應該要跟所有的軍公教人員再說一聲道歉，讓你們實質上口袋領的錢減少了，我們也知道。」棘手問題，身段軟，卓榮泰不忘幫政府宣傳，人民今年報稅，會很有感！卓榮泰：「今年五月大家報稅就知道，收入比較低的，四口之家，他可以在今年報稅五月他就知道會省很多的稅。」▲談400億補助，卓榮泰表示，政府與社會對話還不夠。（圖／翻攝自金剛直播）館長：「說到稅吼，這兩天的新聞你一定有看，400億這個東西，那大家認為蔡英文現在在買票，說三萬以下要補貼嘛，可是你高稅收都在三萬以上。」卓榮泰：「政策在這個過程裡面，跟社會的對話顯然還不夠，到底是今年一次性，還是以後都有，這個要講清楚。」就連政院要不要發紅包，還沒拍板，也能談！館長喊，政府要「溝通」，發言人要找這一款！館長：「我給你一個真誠的建議啦，你應該派一個發言人，他像我一樣『白目』的，你總得派一個人來，而且是用平民化的話語溝通。」卓榮泰：「我常常在講，我們有時候講事情，有的太專業，有的太省略。」卓榮泰上任前的起手式，選擇和館長直播，展現和不同意見的「溝通」決心。更多三立新聞網報導館長與卓榮泰開直播 當面建議：要有像我一樣的發言人館長嗆中「現在打過來啊！」陳沂諷：半年前才說不受徵召嗆中國「派解放軍來收我身分證啊」 館長：我現在開始台獨「飛彈射過來我就射你」館長嗆中共：要統一先踏過我屍體

記者李鴻典／台北報導擠痘痘、粉刺的畫面雖然不美觀，卻受到不少人熱愛觀看，擠出粉刺的那一刻舒壓程度破表，類似影片也經常在網路上破百萬點閱率，儼然成為現代人另類的舒壓方式！▲皮脂腺囊腫每顆擠出來的樣子都不盡相同（圖／TLC提供）全美最有名治痘的皮膚外科醫師珊卓拉李表示，這種莫名的刺激與激動就像看恐怖片或坐雲霄飛車一樣！為了滿足這些超「另類」觀眾口味，TLC旅遊生活頻道獨家紀錄，痘痘界的醫師權威珊卓拉李治療大小不同腫塊、囊泡並順利幫助病人們回到正常健康生活的過程。 最會治療痘痘的專家非珊卓拉李莫屬！在美國洛杉磯地區執業15年，號稱頑固粉刺與痘痘的剋星的美女皮膚外科醫師珊卓拉李，最舉國聞名的專長就是幫這些深受其擾的病人去除皮膚各上式各樣的腫塊與囊泡，並且時常將治療大大小小的痘痘、粉刺上傳網路，由於影片太過刺激，吸引不少網友瘋狂點閱與轉載坐擁不少粉絲，Youtube頻道擁有四百七十多萬人訂閱！▲30歲的安潔莉娜瓊斯深受脂肪瘤困擾（圖／TLC提供）胸下的脂肪瘤居然能成長如拳頭般大，遠看宛如第三個胸部！30歲的安潔莉娜瓊斯深受脂肪瘤困擾，左乳下方的腫塊從原本只有豆子般的大小，逐漸形成高爾夫球的形狀，近六年來已大到成網球狀，讓原本有自信的她個性變得封閉，甚至躲躲藏藏不敢讓另一半看見，尋求形形色色的醫師都無法順利根治，山窮水盡的她最後向擁有15年經驗、專治各式各樣腫塊、囊泡的「戰痘醫師」珊卓拉李求助，在專業鑑定下決定幫安潔莉娜瓊斯進行局部手術將腫塊移除，重拾女人都應擁有的自信！當隱藏在體內近六年的腫塊重見天日時，巨大肉色外型讓安潔莉娜瓊斯直說活像塊「冷凍生雞肉」，從此以後不敢用相同的眼光看待雞肉了。▲安潔莉娜瓊斯隱藏在體內近六年的腫塊重見天日（圖／TLC提供）皮脂腺囊腫不但容易發炎，同時也伴隨著青春痘般的深層疼痛，為了避免發炎留疤，戰痘醫師決定進行一場擠爆囊腫的視覺饗宴！患有多發性皮脂腺囊腫的塔雅吉，從脖子到胸口全部長滿大大小小的腫塊，甚至遍佈全身，數量居然還高達60顆！這些頑強的皮脂腺囊腫成熟後時不時有著一觸即爆開的風險，讓塔雅吉苦不堪言，轉向戰痘醫師尋求協助。▲患有多發性皮脂腺囊腫的塔雅吉（圖／TLC提供）在解決它們的同時，珊卓拉李表示皮脂腺囊腫最有趣的地方在於一個人身上會長很多顆，但每顆擠出來的樣子都不盡相同！有些像是奶油狀、橡皮筋狀或者是緞帶狀；有些形狀還像是豬小腸！進行完這場擠爆囊腫派對的治療後讓塔雅吉大吃一驚，除了讓鎖骨重見光明，從此以後可以大方脫掉上衣外，無「膿」一身輕的感覺也讓他直呼像是卸掉454公斤的膿！▲無膿一身輕的感覺也讓他直呼像是卸掉454公斤的膿（圖／TLC提供）更多三立新聞網報導小便泡泡、解尿疼痛…恐腎臟病變！醫籲有這些症狀快就醫青春期就太「晚救」！男孩太矮遭霸凌 就醫發現缺少這個年輕女性快看！醫師：若有這五大警訊盡速就醫祕／國民美食臭豆腐 究竟營養還是不健康？

文/ 司徒達賢家族企業的交棒，考驗著交班人的智慧與接班人的試煉， 由易而難、獨立面對，甚至自行創業，都是次世代通過「考核」的項目。家族企業接班人通常在年輕時就要負擔重要的責任，因此其養成方式應與一般專業經理人的培養不一樣。有計畫地讓潛在接班人循序漸進接受挑戰與試煉，是一種值得參考的方法。這種方法至少比在長輩身邊擔任特別助理，或即使已成為總經理，仍由擔任董事長的家長耳提面命更有效果。簡言之，未來的交班人可以考慮要求潛在接班人，在沒有交班人的指導下，由易而難，完成一系列的任務，然後再視任務的成敗，決定交班的速度，或可以從幾位潛在接班人中進行選擇。我們都知道，高水準的領導能力與領導風格，必須在不斷地挑戰中才能逐漸自我養成，不太可能經由「教導」而產生。因此本文所建議的作法，不僅對潛在接班人是測試，也是讓他們自我學習成長的最佳途徑。由於是「由易而難」，才能在過程中培養自信、累積經驗，在組織內外建立正面形象，同時也建立大家對接班人的信心。在此所謂的「大家」，包括了交班人、家族中其他成員、內部的專業經理人，甚至外部的合作廠商在內。我認為，每個人的思惟方式及做事方法，不可能完全都一樣，即使親如父子，不可能也不應該完全複製上一代的管理風格。因此交班人應創造機會，讓潛在接班人在自行決策及解決問題方面，提升獨立完成工作的能力，學會爭取各方合作、整合及創造資源。且在每一次任務結束以後，無論成敗，也要努力發展出自我反省，及自我學習的習慣與能力。此外，潛在接班人的價值觀，是其考核與選擇接班順位的重要因素。長期追隨在交班人左右，如果潛在接班人善於「曲意奉承」，其深層的價值觀也不容易顯露。唯有讓他們在獨立面對問題與決策時，才容易被觀察。因此，本文所建議的方法，對選擇接班人的公平性，也是有幫助的。學校裡的互動式個案教學，相當於最初階的挑戰與試煉，而讓潛在接班人到企業外部自行創業，則是最高端的試煉。更多今周刊文章：以色列高等教育技轉之旅更多論壇文章 2020 ，誰主浮沈？ 台灣人才走出去不是問題，「世界進不來」才是危機 為了追求財務自由，先犧牲30年自由，值得嗎？ 臉書曬親情，家長錯在哪？ 沒有蔡的「四個必須」 台灣可能被賣掉了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

今年一開年，股票市場仍舊低迷，而蘋果執行長庫克的一封信，更將蘋果與相關供應鏈的股價打落谷底。然而就在上週末，除了中國人民銀行宣布全面調降存款準備金率1％外，美國聯準會主席鮑威爾更表示：「聯準會在仔細傾聽市場對風險的擔憂，如果得出了不同的結論，我們不會猶豫去改變它，包括縮減資產負債表。」就這樣，全球主要股市迎來了大幅度的反彈。但是這麼做，真的能夠解決中國、美國，甚至於全世界經濟正在下滑的問題嗎？首先，在中國部分，中國人民銀行在去年已經調降了4次存款準備金率，但對於股市或房市而言，可以說是完全沒有提振作用，中國股市在去年下跌將近25％，成為全世界最弱勢的市場之一。更重要的是，中國債券市場在去年的違約金額，創下歷史新高的人民幣1,154億元，是2017年的3倍。顯示調降存款準備金率，並沒有能夠讓資金順利地從金融體系流入實體經濟，中國已經陷入了流動性陷阱。股市反彈 忌見漲追漲會有這樣的結果，最主要原因在於中國正面臨系統性風險，銀行擔憂放貸資金無法回收，所以就算降低了存款準備金率，他們也不願意承受可能的虧損而把資金貸放出去。所以中國本次的降準能有多少成效，其實要打問號。而在美國部分，市場解讀聯準會主席鮑威爾釋出了鴿派訊號。但鮑威爾的說法是，會繼續觀察市場狀況，如果有問題，他可能會調整政策，但他不認為目前的市場波動是聯準會造成的。上週公布的非農就業數據，雖然就業人數大幅超出預期，卻因為勞動參與率上升，導致失業率上升。也就是說，目前就業市場已在高點，接下來就是調整工資，才能找得到人，所以這次的工資年增率還是在相對高點，那麼通膨要降下來就不是那麼容易了。當就業還很強，工資還在上漲，股市也出現反彈，那麼，聯準會接下來會不會升息呢？對於近期的上漲，我認為仍應以反彈視之，切忌見漲追漲，別忘了，道瓊在前一個禮拜也曾經單日上漲1,000點呢！更多鏡週刊報導【達觀股市】2019年首要功課 嚴控資金水位【達觀股市】當好消息變成壞消息【達觀股市】警惕違約事件頻傳的行業與地區

中國時報【許家寧╱花蓮報導】花蓮縣立棒球球場以往遭人詬病的草皮問題，縣府前年為迎接中職明星賽首度進軍東台灣，展開內外整頓，如今外野一片綠油油，讓球迷大讚「花蓮球場變漂亮了！」農曆年後將再斥資8700多萬進行升級改善，預計8月完工後讓鄉親體驗宛如大聯盟等級的職棒賽事。號稱「全台灣最美球場」的花蓮德興棒球場，2001年落成後曾同時引進中華職棒、台灣職棒大聯盟，兩大聯盟在花蓮舉行賽事，後來因球場設施老舊，像是外野防撞護墊過硬、場地坑坑洞洞，草皮禿成一塊塊有如「鬼剃頭」，還被體育署評鑑為C級球場，挨批不符職業賽事需求。花蓮縣府爭取2017中職明星賽首次在東部舉辦，當時斥資4000多萬元「大整修」，一一改善草皮、紅土並更換「全台最大」的全彩高解析LED計分板，打造符合中華職棒大聯盟規格球場，嶄新風貌球場，讓不少返鄉獻技的花東球員也為驚豔。縣府教育處體健科長白鴻儀表示，預計2月後將開始動工，將全面更換內野觀眾席座椅，並在一、三壘側增加啦啦隊表演舞台、改建室內牛棚，以後投手熱身不會在淋雨，同時進行草皮與場地保養，以及無障礙電梯等設施與空間改善。對於外界關心球場整建完工已經是職棒下半季，相較以往花蓮賽事多安排上半季，憂心恐無緣看到比賽。縣府指出，去年中職移師花蓮進行5場季賽，縣府向聯盟爭取在下半季安排賽事，時間大約落在8、9月，場次應該和去年差不多。